减肥先正确认识人的体型分类
体型是指人体外形特征和体格类型。体型分类就是对不同特点的体形和体格进行类别划分。形体不同的人其身体形态特征也不同，可谓形态各一，无法从一而论。从古至今关于体型分类的方法和标准很多，有的根据人的气质类型来划分，有的以身体与水果外形特征的相似性来划分，有的以身体各部分比例来划分，有的则根据皮下脂肪的多少来划分，这里介绍几种主要的体型分类法。
胚叶体型划分法
这是美国学者谢尔顿博士根据胚胎学理论提出的分类方法。
根据该划分方法，人的体型可分为如下三类:内胚叶体型 中胚叶体型、外胚叶体型三种。这三类体型与胚胎的内胚叶、外胚叶及中胚叶发育程度密l刀相关｀
(l)内胚叶型
整体特征:整个身体外形浑圆丰满，肌肉松弛，如同塞得太满的充填玩偶 行动显迟缓
局部特征:胸脯厚实，脸宽颈粗短，大腿、臀、腹、颈部与肩部以及上臂等部位都可看见明显的脂肪堆积，手、脚短小，皮肤软而光滑，女性乳房发育过度。
属于这种体型的人，无论是因为遗传还是长期不良饮食习惯所致，若想改善，就必须比一般人下更大的工夫，才有望降低体重，美化体形
(2)中胚叶型
整体特征:典型的中胚叶体型者肌肉壮硕，极为发达的倒三角形肌肉系统给人类似运动员的感觉。精力充沛。属于这种体型的人通常没有体重方面的烦恼。
局部特征:头大，肩宽，胸部发达，臀部瘦小，前臂和小腿粗大，皮肤粗厚有弹性。
(3)夕卜胚叶型
整体特征:身材瘦长纤细，没有硕壮的肌肉。由于躯干瘦长，往往给人向前倾的感觉，看起来缺乏活力、体力与气力。此类体型的人极易有体重过轻与缺乏曲线的烦恼。属于此类体型的人无论男女都很容易辨识局部特征:两肩塌陷，腹部平坦，小腿长，颈和手指纤细，蛋形长脸，皮肤薄而干燥。
以上三类体型虽然是最常见的，但大多数人的体型特征往往并不完全符合其中某一种，而且很少有人刚好属于以上所说的三种体型中极具代表性的任意一种，这就给体型分析判断增加了一定的难度，不过，美容师面对这类情形时完全可以根据具体情况将顾客的体型划人最接近的那一种。