感谢邀请。
大部分的外贸公司都有自己的网站，所以上网找是其中一个途径。
另外，可以去你当地的写字楼实际调查。
或者找朋友推荐。
但是要注意一点：每个外贸公司都有自己的主打产品，并不是什么产品都做的。
所以，你需要找的是同产品的贸易公司，至少需要是同类产品，越接近越好。
找到之后，觉得合适可以上门拜访或者约谈。
谈之前，做好准备。
外贸公司找工厂合作，也是有很多条件的：管理、信誉、价格、交期、质量等，都是考虑因素，尤其是价格、交期、付款方式。
祝你好运。
你好我来回答一下1、如果自己做进出口，需注册资金50万以上申请进出口权，或者使用外贸代理公司。
你所列的商品很多需要商检，提前让厂家做好商检或者自己在市场上买商检；2、找航运公司，最开始还是找货运代理公司更适合。
方法就是供应商管理的方式，多比较多了解，然后评审。
3、避税，说多了对大家都不好，我还是说说退税吧，购买的用于出口的商品一定要有增值税票，否则出口不能退税的，然后是在商务部网站查询商品的退税率，然后合格手续出口收到外汇后，即可退税。
4、政策风险，感觉问的应该是贸易风险才对，贸易风险含有政策风险。
国际贸易因为追偿困难，所以在选择贸易条款时要很谨慎，密切注意账期问题，或者采用L/C、前T/T、D/P等贸易方式；注意贸易国与中国的关系情况，假如你要卖保质期很短的食品去菲律宾，那么你就要非常注意菲律宾跟中国的关系情况，否则一个海关查验就能让你的食品过期。
5、前期投入，包括商品投入、场地投入、人员投入等跟国内贸易差不多的，不过要再准备一些流动资金，防止外汇问题、贸易问题、航运问题等风险。
具体金额还是自己计算比我拍脑袋说要好很多。
还有网络搜索也可以看看
